你也是熱愛水餃🥟一族嗎？
但是又覺得水餃熱量驚人
想維持好體態只能忌口嗎？
總是吃水煮餐和雞胸肉
好難受😣
現在終於對於愛吃水餃🥟又擔心熱量的朋友～
這篇就放開心胸好好收藏起來啦！
「饍食SENSE FOOD」
一顆水餃熱量最低不超過四十卡
有別於市售冷凍水餃幾乎都是包肥肉、加味精～熱量標示一顆大概60大卡
真的要吃的飽可能會攝取過多油脂
現在想吃的美味又健康
決定來試試饍食低卡水餃囉！
低卡水餃共有8種口味
🥟 香菜剝皮雞肉水餃
🥟 黑胡椒菇菇水餃
🥟 泰式打拋素肉水餃
🥟 義式松露雞肉水餃
🥟 絲瓜鮮蝦水餃
🥟 是拉差紅藜鮭魚水餃
🥟 高麗菜豚肉
🥟 韭菜豚肉
饍食水餃口味算是相當特別～
有別於市場一般看的
還有2款低卡湯品
🥣慢燉番茄牛肉湯
🥣柴魚酸辣湯
這次水餃口味選了四款嚐鮮
🥟 香菜剝皮雞肉水餃
🥟 義式松露雞肉水餃
🥟 絲瓜鮮蝦水餃
🥟 韭菜豚肉
再搭配2款低卡湯品
🥣慢燉番茄牛肉湯
🥣柴魚酸辣湯
包裝設計上整個超有質感～
收到時都不敢相信～
水餃包裝也能如此精美～
饍食低卡水餃設計上是每包剛好一人份的十顆為包裝基準～
這個設定我很喜歡
因為如果一個一餐真的很剛好
還可以避免吃不完回冰影響品質
無論自己一個人或是朋友聚會都能一起嚐鮮不同口味
適合我這種什麼都想吃吃看的好奇寶寶
來煮水餃囉！
看看很特別的是水餃皮還有全麥的耶！
📍香菜剝皮雞肉水餃
這一看就知道我是香菜愛好者
口味上因為添加了剝皮辣椒有點微辣
剝皮辣椒與香菜很搭耶
一入口就感受到濃郁香氣
包著清香順口的嚴選台灣土雞胸肉
好吃😋完全滿足挑剔的味蕾
📍 義式松露雞肉水餃
是我最愛的松露入菜
整體像是享用異國料理般
強烈而濃郁的義大利黑松露醬
搭配台灣土雞胸肉
選用帶有淡淡蜂蜜香氣、蕈菇、乾酪味道的白松露特級初榨橄欖油
沒想到水餃也能嚐出義式美味
包裹在外的水餃皮皆手工製作
吃起來口感更Q彈哦！
📍絲瓜鮮蝦水餃
超愛絲瓜鮮蝦～
尤其熱量一顆僅有37.6卡！
一口咬下感受到的是清甜的絲瓜與新鮮白蝦～還有超鮮甜的湯汁
真的很喜歡耶！
蝦蝦控絕對要試試
鮮蝦的新鮮吃的出來
嚴選無藥水泡發新鮮白蝦
口感飽滿實在
而且蝦子具有低熱量的營養特質
一隻蝦熱量僅有約10大卡
大約90％的熱量皆來自蛋白質喔！
幾乎不含碳水化合物👍🏻
高蛋白、低GI💯🥳
📍韭菜豚肉
滿滿新鮮韭菜
搭配特選台灣黑毛豬後腿肉
減少脂肪且更爽口
香氣濃郁的新鮮韭菜
讓整體更加鮮甜多汁
好吃耶！
這裡跟大家分享一下安安煮水餃的秘訣
時間控制⏰很重要喔❗️
水餃皮的厚薄度及大小顆都會有影響～
📌將水煮滾後放入餃子要先適當的攪拌我沒有二次加水～
只要保持小火滾煮
大約6分鐘左右～就可以啦！
📍低卡慢燉番茄牛肉湯
這碗低卡慢燉番茄牛肉湯真的是真材實料啊！
滿滿厚片的美國Choice等級嫩牛腱心！牛肉塊軟嫩多汁入口即化
咬下ㄧ口還能感受到滿滿Q彈口感
肉質富含膠原蛋白
在嘴中就是一種幸福享受
湯頭也很鮮甜
由牛骨與新鮮蔬果秘製
整體濃郁甘甜且完全不油膩呀！
這碗使用的是牛腱心～
是牛腱中筋肉比例最好的
滿滿膠原蛋白真的是好吃又無負擔
加熱即食超方便又美味
📍低卡柴魚酸辣湯
一碗滿滿料的柴魚酸辣湯
低脂100%台灣黑毛豬里肌肉、木耳、竹筍、金針菇等健康蔬食
湯頭使用柴魚與昆布熬煮而成
重點是～💓無澱粉勾芡
微微酸辣的口感～搭配水餃就是完美
加熱即食～清爽美味又無負擔
太棒了👏🏻
饍食符合現代人生活方式
低卡無負擔且方便的美味料理
生活品質有更好的選擇
純手工製作
#低脂、#低卡、#高蛋白質
無添加人工味精、防腐劑、雞粉等
兼具營養均衡與飽足感
品味生活美味不打折！
❤️真心推薦給大家
饍食，食 善 食，品味 Sense Food
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